Tänk om du kunde ge dig själv en stunds lugn – mitt i vardagens alla måsten. Med min onlinekurs VINTERVILAN får du enkla verktyg för att:
✨ Sänka stressnivån
✨ Mjuka upp en stel kropp
✨ Få mer energi och balans
Kursen är skapad för dig som jobbar på kontor och kämpar med att hitta tid för avkoppling. 💻 Perfekt för att delta hemifrån, när det passar dig!
Det här är din chans att skapa en vinter fylld av mer ro och mindre stress. Är du redo?
Hej, va fint att du vill delta i vintervilan, där vi tillsammans ska hitta rutiner för mer paus och vila!
Jag tror att du är här för att du vill ha mer närvaro i ditt liv och för att du vill ta hand om dig. Det ska du få möjlighet till under dessa veckor.
Under perioden 1 december - 31 januari finns innehållet här för dig!
Onsdagar ojämna veckor och torsdagar jämna veckor under hela december hålls liveklasser via webben där du kan delta om du vill. Klassen spelas även in så att du kan se den i efterhand när du vill och hur många gånger du vill. Inspelade klasser ligger kvar under hela perioden. Totalt blir det fyra livetillfällen.
Det finns dessutom mer material att lyssna till. Andning och meditation samt yoga nidra som du kan lyssna på när du vill och hur ofta du vill.
Vintervilan är en onlinekurs som pågår under perioden 1 december - 31 januari. Du har tillgång till allt material under perioden.
Onlinematerialet hittar du via hemsidan och de livesända klasserna spelas in och läggs till efter hand.
Fyra liveklasser dessa datum:
Alla klasser startar kl. 19.00 och är ca. 1 timme
Annat material som du också får tillgång till är:
Allt detta ligger tillgängligt för dig från och med den 1 december och fram till och med den 31 januari.
"Marinas yoga sänk stressnivån är som en varm omtänksam kram, för kropp och sinne."
"Yogan har gett mig en inre plats av lugn att besöka när livet utanför känns för mycket. Den har också gett mig en medvetenhet om min kropp som jag inte haft tidigare. "
En onlinekurs med fokus på att sänka stressnivån. För dig som vill orka mer och stressa mindre. En härlig julklapp till dig själv och din omgivning. Mår du bra kan du ge mer av dig själv. Fyll i uppgifterna nedan för att anmäla dig! Faktura och information kommer via e-post.
Copyright 2024 © Alla rättigheter förbehållna Yogamara
.JPG?etag=%2248a406-6687f62b%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=351%2B234&extract=49%2B0%2B234%2B234&quality=85)