Välkommen till Sommar i balans!

🌿 SOMMAR I BALANS – FÖR DIG SOM BRUKAR HA SVÅRT ATT VARVA NER 🌿

Du är van att prestera, hålla koll på allt och få saker att hända. Men vad händer när kroppen ber om återhämtning – och du inte vet hur du ska lyssna?

Den här sommaren kan du göra annorlunda. 💛

Min onlinekurs "Sommar i balans – För dig som ger mycket, men också behöver fylla på" ger dig:
✔ Enkla och effektiva övningar för att varva ner på riktigt
✔ Sensing Yoga – mjuka rörelser som släpper på spänningar
✔ Verktyg för att minska stress och skapa mer balans i vardagen
✔ En rutin som håller i längden, inte bara under semestern

💻 Online och flexibelt – du kan vara med var du än är!

👉 Det är dags att prioritera DIG.

Sommar i balans är en onlinekurs som pågår under perioden 1 juni - 15 augusti. Du har tillgång till allt material under perioden.

Onlinematerialet hittar du via hemsidan och är sparat på Vimeo. 

Du väljer själv när du vill ta del av de olika klasserna. Såklart kan du vara var du vill, det enda du behöver är en internetuppkoppling och något att streama från. 

Enkelt och smidigt!

Material som du får tillgång till är: 

• Sensing Yoga (klasser med olika innehåll där alla klasser avslutas med en vila till ljud från kristall och klangskålar)
• Yoga Nidra (en avslappningsform där du ligger stilla och lyssnar. Ibland kan man uppleva att man somna och det är helt naturligt)
• Meditation (som du kan göra när som helst under dagen, sittande på en stol, på golvet eller liggande)
• Andningsövningar (dessa kan du ha nytta av och göra när det känns för mycket, eller om du bara vill koppla av en stund)

Allt detta ligger tillgängligt för dig från och med den 1 juni och fram till och med den 15 augusti.