Nu när sommaren är här är det också dags att hitta en balans mellan att göra och att vara! Glöm inte bort vikten av att bara vara i bland. Sommaren är en tid då vi gärna bokar in lite för mycket och glömmer bort att vila. Jag har valt att inte boka upp mig på en massa saker i sommar för att få chans att vila och bara vara. Det ska inte vara några måsten utan bara få ta dagen som den kommer.

Det tycker jag skapar balans! Men jag vet också att det är lätt att dagarna bara går och vips så är det höst och jobbet är i gång och det känns som att det inte alls blev något av sommaren. Ett lite trick för att ändå känna att jag gjort något utan att boka upp en massa i förväg är att ta en stund varje kväll och summera dagen. Skriv några korta rader eller bara ett par ord om dagen. Vad kände jag och vad upplevde jag under dagen som gick. Så när hösten är här så har du möjlighet att se tillbaka på sommaren och se att du hade tid att bara vara och ändå fick en hel del intryck utan att göra någon stor ansträngning. Det kan vara ett sätt att våga bara vara :)

Lycka till!

Med önskan om en fin sommar!

//Marina, Yogamara