Yoga i Örebro hos Måbrapraktiken på Öster!
Vill du ha mer energi, en mjuk och behaglig kropp? Kom och yoga för en mer hållbar vardag fysiskt, mentalt och själsligt!
Yoga och avslappning för dig som har värk, smärta, känner dig stel och/eller känner dig stressad. Vi träffas för att tillsammans skapa utrymme för vila och återhämtning. För att släppa taget om det vi inte behöver. Ge kärlek inifrån och ut!
Yoga med mig i Örebro gör du på
Engelbrektsgatan 37
För en mer hållbar vardag!
Verktyg för dig som har det stressigt, har ont eller känner att kroppen begränsar dig och vill ha en mer hållbar vardag, fysiskt, mentalt och själsligt!
För mer energi, mindre stress, en mjuk och behaglig känsla i kroppen!
Sensing yoga och ljudbad
Yoga i sensingform för dig som vill mjuka upp kroppen med rörelse och få tid för djup avslappning! Allt utifrån kroppens villkor. Helt prestationslöst!Sensing Yoga och ljud är en mjuk form av yoga där vi medvetet rör oss mellan positioner. Hittar din form av varje position utifrån känslan i kroppen. Vi rör oss helt på kroppens villkor för att släppa spänningar i kroppen, uppleva inifrån och ut. Istället för utifrån och in. Kärlek till din kropp helt utan krav eller prestation!
Varje klass avslutas med vila där jag delvis använder ljud i form av kristallskålar och vindspel för att förstärka och fördjupa avslappningen!
Fysiskt fokus här ligger i att släppa på spänningar i nacke, axlar, armar och händer samt fötter, ben, höfter och ländrygg. Mentalt fokus ligger i att du duger precis som du är och behöver inte prestera för att vara värdefull!
Varmt välkommen precis som du är och tillsammans hittar vi din väg till ökad rörlighet och inre stillhet.
Pris för hel termin: 3 000 kr (våren 2024)
Drop in plats i mån av plats: 200 kr
Boka en dropin klass!
Välj din operatör
Välj din operatör
Du har nu bokat en tid!
En inbjudningsmail om mötet har skickats till din e-postmed
Datum
Tid
Välj datum och tid
Välj din operatör
Välj din operatör
Du har nu bokat en tid!
En inbjudningsmail om mötet har skickats till din e-postmed
Datum
Tid
Välj datum och tid
Mer energi
Du kan ta del av yoga i olika former för att öka din enrgi. Tillgång till förinspelade klasser och kortare instruktioner!
Minskad stess
Meditationer och yoga nidra för att minska stressen före, under och efter jobbdagen! Allt samlat i pdf:er och förinspelade ljudfiler att ta del av.
Mjuk och behaglig kropp
Du får ta del av olika yogaklasser för att öka din rörlighet och minska risken för att få ont i kroppen av att sitta mycket still.