Sensing yoga är en kurs i yoga där vi medvetet rör oss i långsamma flöden, stannar upp och känner in. Vi rör oss utifrån kroppens villkor och anpassar rörelser och positioner så att det känns bra! Vi rör oss för att släppa på spänningar och få mer rörelsefrihet i kroppen.
En kurs i att våga lita på sin inre känsla. Våga göra det som känns rätt just nu! Vi bearbetar fascian bindväven i kroppen för att må bättre och hålla längre.
Vi avslutar varje tillfälle med vila.
