Nu är verkligen hösten här och löven börjar gulna och skifta i olika färg. Det är vackert ute, friskt och klart. Men det är också mörkare och vi behöver prioritera vila framför görande och aktivitet. Mörkret påminner oss om att det är dags att återhämta oss, men så ser ju inte verkligheten ut i vårt samhälle idag. 

På många håll ökar takten och i många verksamheter står planeringen inför kommande år på agendan. Det är också full fart på många arbetsplatser där man jobbar med att formulera verksamhetsmål och följa upp och färdigställa de som finns för perioden. Budgetarbete och prat om effektiviseringar har ett stort fokus, vilket lätt kan leda till prestationsångest och en något uppgiven känsla. Men jobbet är inte allt! Och du kanske inte har ett arbete att gå till, oavsett behöver vi vila och återhämtning.

För att orka ta oss igenom hösten, behöver vi ändå prioritera vila och återhämtning och då har vi vår lediga tid till förfogande för det. Där kan du göra skillnad genom att ta hand om dig och prioritera lugna aktiviteter. Under hösten startar jag upp ytterligare en omgång av Fascia Yoga där du får chans att ta hand om dig och din kropp på ett vänligt sätt. Har du missat det finns möjlighet att anmäla dig till denna omgång.

Hoppas vi ses!

Kärlek inifrån och ut!

//Marina