Ljuset har återvänt och energinivåerna börjar öka inte minst i naturen. På morgonen har jag en tid verkligen hört skillnaden! Har du hört den? Jag menar så klart fåglarnas sång och kvitter tidigt på morgonen. Dom förstår att våren är här trots att vinterkylan hänger kvar för ljuset är här och det är ett så tydligt tecken på att våren är i antågande. Nu väntar jag in vårblommor och att knopparna ska bli större och spricka ut. Tyvärr är vi många som upplever allergier för nu vaknar naturen och börjar släppa ifrån sig pollen som många känner av. Vad jag förstår så är det främst Al och Hassel som blommar nu och det känner jag av. Men jag tänker att det ändå är positivt då vet jag att våren är på gång och att det är som det ska. Något annat som gör att jag märker av våren är att min erginivå stiger och jag upplever att min kapacitet över dygnet blir högre. Eftersom jag vet om att jag lätt drar igång en massa projekt, även om det bara är i tanken, så tar jag det lite lugnt och frågar mig om

🌿 Vårens kurser i Sensing Yoga & Fascia Yoga – boka din plats nu! 🌿 Vill du möta våren med mer energi, mjukhet och rörelseglädje? Nu öppnar jag bokningen för vårens kurser i Sensing Yoga och Fascia Yoga – två mjuka, inkännande yogaklasser som hjälper dig att släppa spänningar, minska stress och hitta tillbaka till kroppen på djupet. ✨ Sensing Yoga För dig som vill landa i närvaro, lyssna på kroppen och varva ner genom naturliga rörelser och vila. En nervsystemsreglerande kurs där du får chans att aktivera ditt parasympatiska nervsystem (lugna och ro delen). ✨ Fascia Yoga För dig som vill frigöra spänningar, öka rörligheten och skapa mer flöde i kroppens fascia – och samtidigt bryta gamla mönster som håller dig tillbaka. Denna klass kan ge dig nya upptäckter av din kropp, du får chans att uppleva mer av dig. Detta är ett perfekt tillfälle att ge dig själv något att längta till under våren – en stund varje vecka där du får fylla på med energi, mjukhet och omtanke. Kursstart vecka 3: Ti

Nu har vi kommit halvvägs in i första omgången med Facsia Yoga! Om fyra veckor den 21 oktober startar en ny kurs och då är du varmt välkommen att hänga på! ✨ Nyhet – Fascia Yoga ✨ Upptäck hur du kan mjuka upp kroppen, öka rörligheten och skapa mer välmående – inifrån och ut. I Fascia Yoga fokuserar vi på kroppens bindväv – fascian – med mjuka, naturliga rörelser och fasciella manövrar på sensing-vis. Det handlar om att återställa kroppens flöde, släppa spänningar och ge nervsystemet en chans att landa i lugn och ro. 💛 Den här kursen passar dig som vill: Få en mjukare och mer rörlig kropp Minska stelhet och värk Lära dig rörelser som frigör kroppens naturliga flöde Skapa balans och avspänning i vardagen 🧘‍♀️ Inga förkunskaper behövs – alla rörelser är skonsamma och anpassningsbara. 📍 Plats: Måbra praktiken på Öster i Örebro, Engelbrektsgatan 36 📅 Start: 21 oktober 💰 Pris: 1 100 kr Anmäl dig idag och ge din kropp en gåva som varar långt efter kursen är slut. 👉 www.yogamara.se/kursa