Visst är det härligt med sommar! Oavsett väder så tycker jag om sommaren, regn för att det blir så friskt och härligt i luften, sol för att den värmer och gör mig avslappnad, moln för att de skyddar mig från brännande sol, blåst gör mig trött och det kan också vara härligt i bland. Men allra bäst med sommaren och våren är att det är så mycket ljus! Njuter du av ljuset? Nu tar jag snart semester även från mitt kontorsjobb och då far vi iväg på lite utflykter vilket ska bli så härligt. Risken när man är ledig och inte längre har rutiner (om det nu är så) är att man glömmer bort att ta hand om sig själv. Så jag vill bara påminna om att ta hand om dig och Sensing Yoga är ju så bra för det kan man göra varsom helts och närsom helst. Passa på att ta det som en vana att göra en stående kroppsgäsp lite nu och då och kanske till och med bara vagga och gunga kroppen på ett härligt sätt när det känns som kroppen vill det. Eller bara skaka ut dig när det behövs! Kanske blir detta den sommar då du

I veckan hade jag min sista yogaklass för denna termin. Sista temaklassen för sommaren. Det har varit en väldigt fin vår och försommar tycker jag. Jag har mött många individer och många underbara själar. Det är just det som gör det så roligt att hålla yogaklasser tycker jag. Mötet med många olika individer och alla har på sätt och vis samma mål med sitt deltagande. Så som jag ser det och tolkar det ni säger till mig så kommer ni till Sensing Yoga och mig för att få en paus i vardagen. Ett sätt att få hjälp att slappna av och bara få vara. Helt utan prestation. Att inte bli korrigerad och dömd utifrån vad man gör är så befriande. Att få vila i slutet av varje klass och att få chans att vända sig inåt och inte bedöma eller värdera sig själv och andra utifrån. Vi håller en fin energi i yogasalen och många tycker också att det är fint att kunna delta online hemifrån dels för att kunna vara med när man inte har tid eller möjlighet att komma och dels när man känner att man inte orkar ta sig